Resdung

Entry kali ni,farah nak cite bab resdung! Asal resdung je fikir hidung! Nope darling! Bkn sekadar pada hidung..pernah tak u'olls bersin2 pepagi? Gatal2 muka yang tentu pasal..okey,kali ni i share ape i baca dalam majalah berkaitan resdung.

Apa itu RESDUNG

♡radang pada mukosa di dalam rongga hidung & sinus,selalunya disebabkan alahan @ jangkitan kuman. Omputih kata rhinosinusitis

Komplikasi RESDUNG

♡selalunya berlaku dalam keadaan jangkitan bakteria akut (acute rhunisinusitis)
♡disebabkan kedudukan sinus terletak bersebelahan mata & otak,maka komplikasi serius boleh berlaku pada bahagian mata & otak.
♡contoh radang otak ,nanad di dalam otak,darah beku di dalan otak,bengkak pada bahagianaya & buta.
♡jangkitan berlaku di dalam rongga sinus frontal juga boleh merebak ke tulang muka yang menyebabkan sakit & bengkak dibahagian dahi

Tanda-tanda/ Gejala Resdung

♡hidung tersumbat & berhingus
♡sakit kepala/ kepala berasa berat
♡demam
♡nafas berbau
♡kurang deria bau
♡sakit gigi rahang atas

Rawatan

♡bergantung dengan punca resdung,sekiranya mempunyai masalah resdung alahan,mereka perlu menjaga pantang & mengelakan pendedahan kepada alahan2. Ubat yang disyorkan adlah ubat hembusan hidung yang mengandungi steroid & pil anti-histamin. Tidak perlu risau mengenai kesan sampingan penggunaan ubat hembusan steroid kerana tahap keserapan melalui selaput mukosa hidung ke dalam badan adalah sangat rendah
♡sekiranya,resdung jenis jangkitan bakteria,maka doktor akan memberikan ubat antibiotik & pesakit haruslah menghabiskan ubat tersebut. Selain itu,ubat hembusan saline @ cucian hidung & ubt selsama mungkin diberikan
♡pembedahan pula perlu bagi prsakit yang mempunyai polip hidung,masalah resdung kronik & mengalami hidung tersumbat serta yang masih mengalami idung tersumbat setelah penggunaan ubat yang optimum. Walaubagaimanapn,pesakit resdung yang mempunyai komplikasivpada bahagian mata & otak perlu mendapatkan rawatan pakar ENT

Tip mencegah RESDUNG

♡bagi pesakit yang mengalami resdung alahan,mereka harus mengelakkan pendedahan  kepada alahan tersebut. Mereka harus memastikan persekitaran beraih & kurang habuk
♡penggunaan permaidanintidak digalakkan terutamanya di bilik tidur
♡elakkan dari menghias dengan terlalu banyak kusyen
♡cadar & langsir bilik tidur harus kerap dicuci & ditukar
♡binatang perliharaan sepatutnya dilarang memasuki rumah terutamanya bilik tidur
♡penggunaan hampagas berpenapis lebih efisyen untuk mengurangkan habuk & hama berbanding penyapu

Tips menguruskan RESDUNG

♡mendapatkan pemeriksaan doktor bagi memastiakan samada mereka mempunyai maslah resdung
♡pesakit yang mempunya alahan dinasihatkan supaya mengelakkan diri dari terdedah kepada punca alahan

Tanda2 RESDUNG mengikut bahagian badan

♡ dahi ♡
~mengalami kegatalan pada kulit kepala
~rambut gugur
~migrain / sakif kepala

♡mata♡
~bengkak & sakit
~gatal pada mata
~penglihatan menjadi kabur
~mata berair

♡hidung♡
~hidung tersumbat
~kurang deria bau
~selsema / berain yg bpnjangan
~bernanah & berbau
~sakit dibahagiam pangkal hidung

♡telinga♡
~gatal dalam saluran lubang telinga
~telinga berasa sakit
~bernanah & berbau
~mengalami masalah pendengaran

♡pipi ♡
~kemerahan di bawah mata & pipi
~ jerawat yang banyak
~sakit
~gatal di bahagian muka

♡mulut♡
~gusi berdrah @ bernanah
~gg mnjd longgar @ sakit
~ gusi bengkak

♡dada♡
~mngalami batuk yg bpnjangan
~lelah & bkahak
~gatal dalam kerongkong
~jerawat sekitar leher,dada @ belakang
 ~ gatal2 bdn

♡usus besar/kecil♡
~cacing kerawit
~mengalami buasir
~ berdarah ketika buang air besar
~bengkak dibhg dubur

♡kaki & tgn♡
~kudis(berair) dicelah2 jari
~cekam kuku

:》ok done celoteh! Supplement yang dicadangkan adalah
¤Alfafa
¤Bcomplex
¤Vita C SR
www.facebook.com/flexiblesuplement

Kenapa Anda Perlu Mengambil Suplemen ?

 
1 - Kita sering terdedah dengan pencemaran alam sekitar

Dalam sehari, bolehkan anda beritahu berapa kali anda tidak terdedah kepada pencemaran? TIADA?? Dari saat anda menghidupkan enjin kereta anda telah pun terdedah kepada pencemaran. Tahukah anda pemeluwapan dari bahan-bahan didalam kereta terutama dari dashboard kereta anda itu mengandungi bahan kimia berbahaya? YA, ia mengandungi karsinogen, sejenis bahan kimia toksik yang boleh menyebabkan kanser.

Bagaimana pula dengan Cat rumah! Asap Rokok! Asap kenderaan! Jika di senaraikan semua puncanya, nanti ada pula yang memakai sut pelindung dan berkurung didalam rumah. SATU lagi fakta penting yang anda perlu tahu: PENCEMARAN adalah satu faktor yang menyumbang kepada pertambahan RADIKAL BEBAS kedalam tubuh kita! Jadi tidak hairan ramai rakyat Malaysia kini mendapat penyakit yang misteri dan chronic. 


2 - Tubuh badan kita memerlukan dos yang lebih tinggi bagi sesetengah nutrien 

Apabila tubuh badan kita tidak sihat, kita memerlukan lebih nutrient yang membekalkan antioksidan dan meningkatkan imun sistem seperti Vitamin C, Vitamin E dan lain-lain. Sekiranya kita mengalami kecederaan, pengambilan nutrien protein adalah sangat crucial bagi membantu proses baik pulih sel yang rosak dan proses penghasilan sel-sel baru.

Untuk Ibu-ibu hamil dan ibu-ibu yang sedang menyusukan anak, jumlah nutrien harian yg diperlukan adalah lebih tinggi dosnya berbanding dengan individu yang tidak hamil atau menyusukan.


3 - Buah-buahan dan sayur-sayuran mungkin terjejas atau tercemar 

Manusia lazim memilih sayuran atau buah-buahan yang tampak segar tanpa cela apabila membeli di pasaraya. Tahukah anda, kebiasaannya sayuran dan buah-buahan yang anda nampak lazat dan fresh itu boleh mengundang bahaya? Kebanyakan sayuran dan buah-buahan yang terdapat dipasaran kini diselaputi dengan racun serangga yang berbahaya dan bahan pengawet untuk membolehkan ia bertahan lama. Penggunaan baja kimia pula kini semakin meluas digunakan.

Pastikan anda memilih sayuran atau buah-buahan yang ditanam secara ORGANIK.


4 - Mengamalkan gaya hidup tidak sihat 

Cuba anda ceritakan jadual seharian anda, berapa ramai yang menghabiskan lebih masa ditempat kerja berbanding berehat dan beriadah bersama keluarga? Waktu berkerja lazimnya bermula seawal jam 8 pagi dan berakhir seawal jam 5 petang (8 jam waktu berkerja dan 1 jam waktu rehat). Namun apa yang jelas kini, terutama bagi warga kota keluar rumah seawal jam 7 bersesak didalam LRT atau menyerah diri pada kesesakan di jalan raya dan pulang pula sehingga lewat jam 9... tiba dirumah setelah bersesak jam 10 malam...WOW!!
 
Bersesak dalam LRT = STRESS
Jalan Jammed = STRESS 
Kerja Banyak = STRESS 
  

STRESS ---> Membawa kepada kemusnahan Vitamin B dan Vitamin C kerana kedua-dua vitamin ini sangatFRAGILE!

Bila pulang jam 10, kemudian anda semua dinner? hehehe... Inilah punca ramai yang perut boroi dan ia semakin menjadi kelaziman. Tidak cukup dinner, tambah dengan supper di Uptown/downtown. Iffa ada buat survey beberapa kali di downtown cheras, boleh kira dengan jari jumlah pengunjung yang hanya pergi membeli belah, selebihnya sedang enak menikmati steamboat, satay ikan, jagung bakar, nasi lemak ...pukul 2-3 pagi?? Naik hairan sebab hari-hari pasti penuh.. kemudian balik kerumah dan tidur.. Agak-agaknye kemana ya makanan yg baru dimakan itu pergi?

Makan lewat malam = pengumpulan lemak berlebihan + peningkatan cholestrol = BOROI

Dan rutin harian inilah yang terus dan terus anda lakukan...jadi tidak hairanlah penyakit High BP dan High Cholestrol kini mula menyerang individu diperingkat umur yg masih muda.


5 - Kebanyakan rakyat Malaysia makan ikut selera rasa 

Nasi lemak lazimnya dimakan diwaktu pagi untuk dijadikan santapan sarapan pagi. Namun kerana kelazatannya dan lemaknya nasi itu, ia kini dinikmati tidak kira masanya. Pelbagai gaya nasi lemak yang kita boleh dapatkan 24 jam terutama di kedai2 mamak. Fast Food pula kini menjadi budaya rakyat Malaysia. Jika dulu susah nak cari Fast Food sekarang kiosknya tumbuh bagai cendawan selepas hujan.. SEDAP dan CEPAT! 

Bagi yang membesar di Melaka atau negeri sembilan, masakan berbasekan santan adalah suatu kemestian. Pertambahan calori amatlah mudah ya, manakala untuk membakarnya pula mengambil masa yang lama dan bergantung pula aktiviti apa yg dilakukan. 


6 - Gangguan Penyerapan Nutrisi daripada Makanan 

Anda penggemar makanan/minuman berkaffein? Tahukah anda kaffein boleh menghalang penyerapan Vit D dan Calcium kedalam tubuh? Ia juga turut menganggu menyerapan penyerapan beberapa nutrient penting dalam tubuh.


7 - Kehilangan nutrien dalam makanan 

Mungkin anda rasa anda telah berikan yang terbaik buat keluarga anda. Menyediakan makanan kegemaran suami dan anak-anak adalah perkara yang sangat menyeronokkan. Tapi, adakah anda pasti anda berjaya mengekalkan nutrisi yang terdapat di dalam makanan tersebut?

Bahan-bahan segar dari ladang akan kehilangan nutrisi ketika proses pengasingan, pembungkusan dan penghantaran. Kemudian, sampai dirumah disimpan di dalam peti sejuk - hilang sedikit nutrisi lagi.. sayuran dipotong dan terdedah akan penyebabkan pengoksidaan vitamin c, hilang nutrisi lagi.. cara memasak? menggoreng? memasak terlalu lama? jadi apa pula yang tinggal ya? Renung-renungkanlah.. 

Kepentingan Suplement

hello readers! entry kali ni nak cakap pasal kepentingan supplements..haa! supplements tak penting? haa! suplements membazir?! dah tu handbag mahal korang tu tak membazir?,kenape korang tak beli yang tak ori je? okey tak standart la kan..nanti orang tak nampak (hokey2 fine..) dah badan korang sihat tak penting ke? bile sihat luar dalam mesti orang suka tengok..ye dak? ada sape2 tak suka cantik ke? especeli pempuan la..lagi teruja beli orang cakap kulit dia gebuss nyer..sape tak suka tu memang ada masalah jiwa..hehe..pegi cek..heheh..

kita ni perlu suplemnt tau laling2..sebab tak semestinya makanan seharian kita makan tu tak tercemar..lagi-lagi yang suka makan fast food..tak elok kan untuk kesihatan dan kulit..ok,penat dah bebel,kita cuci mata kat bawah ye yayang..cer pikio penting ke tak suplemant tu.

1. Pencemaran Alam sekitar
Kemodenan dan kepesatan teknologi mengakibatkan alam sekitar kian tercemar berbanding beberapa dekad yang lalu. Saban hari, sistem ketahanan tubuh kita kian terancam, dan khasiat yang hanya diperolehi daripada makanan sahaja mungkin tidak mencukupi.

2. Badan memerlukan vitamin tertentu dalam dos yang tinggi 
Contohnya Vitamin E yang dperolehi dari makanan memberikan kesan yang baik pada jantung juga pada kesihatan badan. Mengambil vitamin C pula dengan dos yang tinggi dapat melambatkan proses penuaan, masalah selaput mata, rheumatoid arthritis dan juga diabetis. Ini tidak di perolehi dari pemakanan seharian kita.

3. Pokok buah-buahan dan sayur-sayuran mungkin ditanam di atas tanah yang tidak subur. 
Buah-buahan dan sayur-sayuran mungkin ditanam di atas tanah yang kurang subur maka hasilnya juga kurang baik dibandingkan buah-buahan dan sayur-sayuran yang ditanam di tanah yg subur. Racun perosak, racun serangga yang digunakan oleh peladang juga mempengaruhi kualiti buah-buahan dan sayur-sayuran yang kita makan.

4. Nutrien hilang ketika memasak
Zat makanan akan hilang semasa proses pengangkutan, penyimpanan dan penyediaan. Vitamin-vitamin tertentu seperti Vitamin C dan enzim mudah dimusnahkan oleh haba semasa dimasak. Hasilnya kita dapat kurang vitamin.

5. Gangguan penyerapan nutrien 
Pengambilan ubat-ubatan, merokok, meminum minuman keras boleh menganggu penyerapan zat makanan. Pengambilan diet yang tinggi kafein lemak, gula, kolestrol dan garam mengurangkan simpanan zat makanan d dalam tubuh.

6. Makan mengikut selera rasa
Kita makan mengikut rasa dan bukan sebab khasiat yang ada pada makanan itu contohnya tiap pagi kita makan nasi lemak dan roti canai. Kita sentiasa makan kerana lapar bukan sebab memerlukan zat makanan tu. Betul tak?

7. Makan di luar sudah menjadi kebiasaan kita 
Kebanyakan kita amat gemar makan di luar berbanding makan di rumah. Makanan di luar banyak menggunakan perisa seperti monosodium glutamate (msg), garam, ajinomoto yang merbahaya pada badan kita. Oleh itu kita harus berhati-hati tentang risiko terhadap kesihatan kita.

Kesihatan merupakan tenaga, kecergasan dan kesejahteraan. Kita hanya akan sedar kehadirannya bila kita merasai dan melihatnya.Kehidupan yang sihat adalah sesuatu yang indah. Orang yg sihat sentiasa bertenaga dan kelihatan hebat. Nutrisi Shaklee telah mencipta kehidupan yang lebih sihat untuk jutaan insan selama lebih daripada 50 tahun. Alami rasa sihat semula dengan nutrisi Shaklee.

Sekiranya anda berminat dengan vitamin shaklee yang bermutu tinggi ini bolehla hubungi saya.

Kenapa! Kenapa!

Assalam u'olls!! Hopefully sihat belaka la yo! Tajuk entri aku  KENAPA PILIH SHAKLEE Macam penah nampak iklan kat pesbuk je! Macam penah org tag2 jerk(yang ni paling aku mrh,penuh wall pesbuk aku ngan ngko org! :-P)..ermm!! Ape kategori mcm2 lagi la..kalu u'olls nak tahu shaklee tu suplement la..suplement ape?okey ke?kang makan tak menjadi pulak..meh sini mummy nk citer,Shaklee ni produk U.S(bkn Universal Studio yg korg fikir tu haa!..ni Produk Amerika)jangan risau ada halalan toiyiban tau! Disahkan halal oleh ISA-Islamic Service of Amerika.badan yang diiktiraf oleh JAKIM tau!...Shaklee ni vitamin semulajadi tau,organik gitu..yang penting berasaskan sumber semulajadi yang tulen danbebas dari apa-apa bahan kemia.kalu u'olls tak tau organik tu ape? Sila la tanya mummy google..kalu aku nak espelen sampai akhir tahun tak abis..hewhew..lain2 sebab antaranya Shaklee mematuhi Goog Manufacturing Practice iaitu piawaian kawaln kualiti yang ketat berbanding yang lain. Kebersihan terjamin u'olls. antara penyebab UTAMA I♥ Shaklee..

 nah!! status kehalalan SHAKLEE nih

ni la SHAKLEE yang farah dok membebel kat atas nih..tengok orang tu..bahagia je kan..heheh